第1个回答 2021-01-19
孩子肠胃不舒服多与饮食不当有关,要想帮助他们快速缓解,就要从饮食入手,多给他们吃一些易于消化的清淡食物,如粥类、汤水类食物等。
孩子肠胃不舒服要多给他们吃一些养胃食物,如小米香菇粥,不仅易消化,还能增加宝宝体内的粗纤维,有助于促进疾病恢复。主要做法就是取适量小米、香菇,然后将米淘洗,香菇洗净切成碎末,放入锅中加水熬煮,煮熟适温后就可给孩子食用,养胃效果较好。
吃南瓜小米粥,因为小米具有养胃的功效,而南瓜能够促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动助消化,适当食用有助于缓解胃部不适,帮助孩子更好的恢复健康。
土豆具有健脾和中、益气调中的功效,与小米一起煮粥食用,可以缓解胃部不适。
红豆中含有丰富的营养,多吃有益健康。尤其是与大米一起煮粥,既可以养胃,还能增强孩子食欲,是不错的饮食选择。
除此,宝妈还可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有助于补充其他营养物质,更好的增强孩子体质,在日常饮食结构上,一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程,避免增加宝宝肠胃负担,出现不适的症状。