老是胡思乱想睡不着怎么办，感觉自己很焦虑，睡不着心脏又难受？

Question

如题所述

Answer 1

老是胡思乱想睡不着觉，要背烦了最好呢，就是去吃一颗安眠药，这样能够马上能够睡着了，就不会乱想了，乱七八糟就行了。

Answer 2

空调设定时，温度调低点。睡前红酒一杯。手机刷抖音，微博，贴吧，爱情甜剧...就睡着了！

Answer 3

肝功不太好，调理下。