怎么能吃胖一点

如题所述

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第1个回答 2020-05-04

楼主的情况和我差不多，是不是因为有了这个病，我们的身体才会这样消瘦？

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怎么样才能吃胖一点答：临睡前：面包、肉、水果吃一点，四成饱即可。吃过后隔30分钟再睡觉。2、少运动，多睡觉（8—10小时）。3、形成规律，用餐要定量，不可超过8成饱，否则就伤身。4、保持乐观的心态，不要去想太多无意的事，特别是不要瞎猜想、瞎操心，古人云：心宽体胖。一些减肥的食品，也是可以增肥的，坚持一个...

瘦人怎么能吃胖答：1、比如可以多吃一些碳水加上油炸的东西，然后再吃完之后马上就开始躺下休息，如果感到饥饿感的话，不用等到饭点就可以吃饭，这样可以尽量的保证多摄入，少消耗，时间长了自然就胖了。2、但是要注意的是，如果是自己的身体各项机能都比较正常，是没有必要让自己变胖的，因为这样催生出来的脂肪其实是一种...

小孩偏瘦吃什么能长胖答：小孩偏瘦吃什么能长胖 1、巧克力。巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。2、鲜榨果汁。一般说来,果汁的热量能达到水果热量的两倍,而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了。3、薯条。一小包薯条含220千卡...

怎么样才能吃胖一点答：睡前可以适量食用面包、肉类和水果，保持四成饱腹感。进食后等待30分钟再入睡。2. 减少运动量，保证充足的睡眠（8-10小时）。3. 建立规律的饮食习惯，并控制食量，避免过量进食，以免对身体造成伤害。4. 保持积极乐观的心态，避免无谓的担忧和焦虑。正如古人所说：“心宽体胖”。某些被认为有助于减肥...

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