感觉对什么都提不起兴趣怎么办

Question

如题所述

Answer 1

自我反思，保持健康的生活习惯。
1、自我反思：试着理解这种状态的原因。是否有特定事件触发了情绪，是否有长期的压力或焦虑。
2、保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡的饮食，以及规律的体育活动。身体健康对情绪有很大的影响。