在期货日内交易中，当天的高点和低点通常是指当天价格波动的最高点和最低点。计算当天高点和低点的方法如下：
高点的计算方法：在当天的交易过程中，当价格达到一个相对较高的水平并开始回落时，可以将该价格标记为当天的高点。如果在后续交易中价格再次上升并超过之前的高点，则需要更新当天的高点。
低点的计算方法：在当天的交易过程中，当价格达到一个相对较低的水平并开始反弹时，可以将该价格标记为当天的低点。如果在后续交易中价格再次下跌并低于之前的低点，则需要更新当天的低点。
需要注意的是，在标记高点和低点时应该尽可能地避免短期波动的影响，以确保计算的高点和低点是相对较稳定的。此外，计算高点和低点的方法可能因交易品种、市场波动等因素而有所不同，投资者应该结合实际情况进行分析和判断。