我是大一在校生、刚上大学胖了好多、大家帮我看看我每天的饮食、我怎么觉得没效果~~~ 早餐:蜂蜜水泡的燕麦、有时候饿了还吃个苹果(有时没时间或没热水,买一个学校的酱香饼) 中餐:和以前一样照常吃、有时饭后会吃个苹果或者杯酸奶 晚餐:有时一个苹果加一杯酸奶 有时一个饼 有时饿就喝燕麦 或者喝蜂蜜水 从三月开学到现在一直坚持 也没称体重 就是觉得貌似没什么效果啊~~~~ 还有就是我特爱吃水果,饿了馋了就吃