公民的国防义务和权利包括：
一、国防义务：
1. 履行兵役义务。公民有义务参加国家组织的国防勤务活动，包括现役军人、预备役人员等，为国家的安全保卫贡献力量。
2. 维护国家安全。公民应遵守国家法律法规，保护国家机密，不泄露相关信息，并积极参与到国防建设和国家安全维护中来。发现危害国家安全的行为要及时向有关部门报告。
3. 支持国防建设和发展。公民应支持国防科研项目和军工企业的发展，参与国防宣传教育，提高国防意识。
二、国防权利：
1. 接受国防教育。公民有权接受国防教育，了解国家的国防政策和军事知识，提高自身的国防素质。
2. 参与国防事务。公民有权参与到国防建设和军队活动中来，比如参与国防科研项目研究等，为促进国防现代化建设建言献策。对于被选为军人或者参与军事任务的公民，国家应当提供必要的物质保障和福利待遇。一旦被选为国家预备役成员，还有义务参加培训和军事演习等。国家也需要向预备役成员提供一定的经济补偿。这些都有助于提升公民的国防权益保障水平。
总的来说，公民在履行国防义务的同时，也享有相应的权利。作为国家的公民，有责任和义务参与到国防建设中来，同时国家也应当保障公民的合法权益不受侵犯。通过共同努力，我们共同建设一个强大的国家安全屏障。
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