为什么听助眠视频会硬

Question

如题所述

Answer 1

是刺激了迷走神经，血管扩张，心率降低，压力感减小。

这说明你的神不是很安定。可能有一些血压方面的问题，引起的血压突然升高，引起心跳加速，这种时候你应该做的就是稳住自己的心神，让自己

冷静下来，这样才能够更好的达到助眠的效果。