第1个回答 2022-07-04
孩子是充满活力的，总是喜欢蹦蹦跳跳或者到处跑跑，这样对身体也是比较好的。但有些孩子有扁平足问题，是不适合大量运动的，因为进行大量运动后，可能就会出现脚痛的问题，这让父母不知道该如何是好。那么扁平足运动量大了脚痛怎么办，扁平足每天大量跑步会怎么样？下面给大家详细解答这个问题。
扁平足运动量大了脚痛是脚部疲劳导致的，这种情况可以适当的用温水泡脚，还可以按摩脚部，从而能促进脚部的血液循环，改善脚痛问题。
要知道扁平足是没有足弓的，这样足部就没有弹性支撑，如果有扁平足的孩子每天大量跑步会引起足底筋膜炎或者足部轻度外翻问题，严重的会出现足部疼痛，导致走路姿势异常等。有扁平足问题的孩子，要避免剧烈的运动，适当的运动是可以的，比如做足趾行走或者多行屈趾运动，这样不仅仅能锻炼足部的肌肉和韧带，对改善扁平足问题也有一些帮助。
家长要注意及时带孩子去矫正，一般孩子三到七岁是矫正的最佳时期，可以带孩子做详细检查后，通过矫正鞋来矫正，矫正鞋里是有矫正鞋垫的，这样能把孩子足弓托起来，促进足弓的发育。