最早什么时候开始吃维生素D3？

Question

如题所述

Answer 1

我们一般推荐孕早期就开始吃维生素D3，如果有条件可以备孕时就添加维生素D3，因为根据现有科学资料，维生素D3除了能预防佝偻病外，对免疫系统、骨质疏松等都起到辅助作用，对于改善女性卵巢储备功能、增加子宫内膜容受性提高妊娠率；对于男性，维生素D?水平与精子活力成正相关，有助于改善精子质量提高男性生育力；孕期对于维生素D?的补充也非常关键，可减少早期妊娠丢失，改善胰岛素抵抗有效防治妊娠期糖尿病，减少不良妊娠结局。我一般推荐生殖专用高剂量的活性维生素D3，希乐维双孢蘑菇榛子复合片，每片2000IU可快速提高备孕男女血清维生素D?水平达到正常标准。

Answer 2

D3是一种脂溶性的维生素，服用D3有效地促进钙的吸收。一般建议足月、健康的宝宝，生后2周左右开始吃D3。如果是早产儿，建议服用D3的时间可以稍早。可以在生后1周左右服用D3。除了服用D3，要给孩子补充钙。因为D3是促进钙的吸收的，一般建议最好在奶后半小时吃比较好。
最好在奶后半小时或者饭后半小时吃比较好。空腹的时候吃，容易造成恶心、反酸的情况发生，不利于D3的吸收。所以吃D3的时间，最好在奶后或者是饭后半小时吃。宝宝吃D3一般建议吃到2岁，如果出现明显地缺乏维生素D3的症状，可以吃到3岁左右。此外青少年或者孕妇吃D3也可以选择复合维生素或者氨基酸胶囊，补充多种维生素和氨基酸，复合维生素的作用要比单一维生素效果好。