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我是大二的男生,想减肥,我们食堂里面的菜很油,有什么办法去油?
如题所述
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第1个回答 2019-10-09
你好!
多喝点茶就可以除油了,要浓一点效果才好,嗯,还有就是把饭和菜分开打,吃饭时用筷子一小点夹细嚼慢嗯有助减肥的
如果对你有帮助,望采纳。
相似回答
大学生平时只能吃学校
食堂,
但是
菜很油,
怎样才能
减肥?
答:
可以弄完汤或者是开水先涮一下油,米饭也可以吸油的,最后就是多运动,管住嘴迈开腿
是减肥的
真理。
减肥食堂菜的油
多了怎么办
答:
减肥食堂
菜的油多了。可以在吃的时候尽量不要把碗底的油一起吃的。尽量吃上面
的菜
。这样油就不会多了。
在学校吃
食堂的
情况下,如何做到有效的
减肥?
答:
一、从源头控制
什么是从源头控制呢?就是在食堂点餐的时候,能买半份就不要买一份,把量控制好,这样既节约粮食,又能够控制热量的摄入。还有,告诉你身边的好朋友,自己准备减肥,让大家在吃饭的时候监督你,
首先就不要买很多,这样吃的就少了
。二、学会看热量表,计算卡路里 这一条非常的关键,...
在
食堂
比较正常的吃一份盒饭
,有
多少热量?
答:
如果你想减肥的话,
建议你用一个小碗装点热水,将食堂的菜在热水里涮掉油再吃
。可以自己带个番茄或者黄瓜,搭配食堂的饭菜,提高蔬菜比率。肥肉和油炸的就别吃了。饭和精肉一定不能不吃,因为虽然热量比蔬菜高,但是没有这些营养,你的身体代谢率就会下降,反而不能消耗热量燃烧脂肪。想减肥的学生或...
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