上火应该多吃什么

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第1个回答 2019-08-03

上火了应该吃什么药？

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夏季上火吃什么好答：多食用新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，具有清热降火、润肠通便的功效。夏季应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。保持充足睡眠：充足的睡眠能有效缓解压力，降低体内热量，从而缓解上火症状。夏季应保持规律作息，保证充足的睡眠时间。

上火了吃什么食物有降火的作用答：（1）清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。（2）苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。（3）利湿泻火类如冬瓜、西瓜、...

火气大该吃什么食物才能降火呢答：3、百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。4、荸荠荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿...

我时常上火应该吃什么来去火答：一些热性水果要少吃，比如：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等【三、粥】01.薏仁+红豆薏仁祛湿的功效不可小觑，能促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，夏季燥热多汗，多吃薏仁对身体大有好处。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。薏仁红豆汤祛湿效果最好，注意：不要将薏仁与米同煮，功效相抵，...

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