第1个回答 2020-01-12
地瓜内含粗纤维，有促进小肠蠕动，有利于排便，适当吃不会增重。他说的很对，我补一下，我们买的地瓜干的热量可是远远高于地瓜，经过加工的时候。会加糖的哦。
第2个回答 2020-02-22
我有段时间特别爱吃红薯（也就是你说的地瓜吧），但我吃的都是蒸煮出来的，我几乎每天早上都吃的红薯，中午也经常吃，虽然没有称体重，但自己明显感觉到瘦下来了，尤其是腹部和腿瘦了很多。红薯里含很多粗纤维，有利于排便，连皮吃就更好，但皮一定要洗干净，有虫眼的地方不能吃。我每天早上就是一杯热牛奶，一个煮鸡蛋，一大个煮红薯，饱腹感很强。吃完后去早读，读完就想上厕所了，排便后感觉浑身轻松。但红薯不能一次吃太多，会感觉烧心，胃反酸。
第3个回答 2020-02-01
地瓜也是富含淀粉
糖分的食品
应该是杜绝的哦~~~地瓜干只是水分减少了的地瓜热量不变哦~~
第4个回答 2020-02-29
地瓜含糖量高，会长胖，但也是粗粮，不吃多就没有问题啦！
第5个回答 2020-03-28
红署不会胖的，地瓜干不要由炸就好