第1个回答 2019-05-05
久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立。
第2个回答 2019-11-16
只关心什么时候这病能真正治好，不复发，可以干活
第3个回答 2019-11-26
注意保暖，注意安全，注意弯腰
第4个回答 2019-05-05
站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。
第5个回答 2020-07-16
腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤
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