这几天天气越来越热了，我的防晒霜已经耐不住寂寞了！其实我已经犯错了，防晒霜哪能从天气热才开始涂！
防晒原则第一条！从现在开始涂！每天都要！
因为紫外线可不会因为天气、季节的变化消失，相反，它只会变本加利——从初春开始，每天投射到地表的UV-A和UV-B这两种紫外线量，会急剧上升！
没防晒的菇凉请立刻马上涂抹~ 如果现在还不开始防晒，不用等到夏天，你就能黑得消失在夜色里！
防晒原则第二条：涂好半小时再出门！我记得我第一次用防晒霜还只有初中，当时跟表姐一起出去玩，涂完了就出门了，结果脸还是烫烫的（晒伤了）后来我才知道，这玩意需要提前半小时涂抹，在出门前再补充一次，这样防晒成分才能渗透到角质层，才能发挥长时间的保护效果。而且使用剂量绝对不能抠，1-2ml是必须的。
后来懂得一点防晒之道，每隔两小时都会补涂一次，结果——问题又来了！难道所有场合都是2小时不变？NO！
根据不同场合，防晒涂抹又有不同。
在办公室，一般用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
推荐几款好用的防晒霜,都是本宝宝压箱底的爱：
1、 La Mer海蓝之谜 清透修护防晒隔离乳液
外国小哥测评第二名得主的防晒隔离乳液。轻盈的质地、几近透明的效果，更令其成为一款妆前精华乳液。但它也是倍数比较高的防晒霜。
2、碧柔水感防晒喷雾
对付日常生活中的紫外线足够，重点是上脸清爽不泛白。综合了物理和化学两种防晒剂的优点，脸部跟身体都可以使用哦！同样，也是含有少量酒精。
3、美国ELTA MD防晒霜
含有化学防晒剂和物理防晒剂，双重防晒抵御紫外线。不含酒精和防腐剂，温和不刺激！我之所以推荐这款是因为！孕妇和敏感肌都可以用 ！
而且具有隐藏毛孔的功能。
对于女孩子来说，一年四季都要防晒，防晒要是做不好，前面的努力都白费，所以说防晒要重视起来啊仙女们。下面我来跟大家唠一唠，防晒霜到底要怎么用才好：
一．首先根据自己的肤质选择一款适合自己的防晒：
（1） 看防晒指数：
主要看SPA和PA+，SPA抗UVB用来防止晒红和晒伤，PA+抗UVA用来防止晒黑和晒老的，所以在选择防晒的时候“+”越多，表示防护能力越强。
（2）做哪一种防晒？
物理防晒：成分上面简单,稳定,不容易过敏。用起来比较油腻，卸妆的话麻烦一些。但是安全系数要比化学防晒高。
化学防晒：上脸感觉很轻薄，好卸妆，但是对于敏感皮的仙女来说要小心，因为有的用起来会过敏。
二．防晒霜要用多少？什么时候涂最合适呢？
（1）防晒霜用在面霜之后，在出门之前10-20分钟进行涂抹，每次涂抹一元硬币的量，用手轻轻的在脸上推开，直至脸上形成一层防护膜，检验形成防护膜的方法如图：
（2）快出门时建议再补涂一下！另外，根据你所去的不同场所，需要适当补涂~一般每间隔2小时重复1次。暴露部位全部涂抹。
（3）说明：对于化学防晒剂过敏的人群，请小心使用哟。
三．防晒霜哪个牌子最好用：
平价亲民的：资生堂专科防晒，SPF50+ PA++++ 防水抗汗，上脸清爽还保湿，关键是维持时间长，不用卸妆。
乐敦skin aqua防晒，SPA50+ PA++++ 这款防晒颜值高，有细微珠光惊喜的是用在脸上可以提亮肤色，瓶身设计也很好看，可以说这款是少女心必备。
碧柔清爽防晒， SPA50+ PA++++ 这款含有酒精敏感皮仙女慎入奥，我推荐是因为它便宜大碗，用在身体上也不心疼。
Mistine 小黄帽水润哑光面部防晒乳，SPF50+ PA++,这一款是我目前最喜欢用的一支，上脸清爽流动性强，关键是不搓泥，而且成膜快，下面是使用图：
以上就是我使用防晒霜的一些心得和体会，欢迎小仙女们一起交流分享呀。
防晒霜是在护肤的最后一步来用的，也就是在你上遮瑕类粉底液之前使用的。试用防晒霜注意：
1.要在你出门前半个小时来涂抹，效果才会比较好。
2.身体和脸用的防晒霜的spf值是不一样的，spf值越高那么，对皮肤的耐受程度就越不好。所以，建议面部不用spf值太高的。身体可以倍数高一些。
3.还有很重要的，涂了防晒一定要记得卸妆。
4.长时间在室外要记得补涂防晒霜，一般相隔两个小时一次。
5.一年四季都需要防晒，勤快一些，不要存在艰辛心理，只在夏季涂。
紫外线是引起皮肤迅速衰老的元凶之一，防晒真的很重要。
这是一张从一个测试防不防晒的实验中找到的图片，区别非常大。令人惊骇。
以前从来不擦防晒，又很喜欢大太阳的时候跑到外面去，结果变得越来越黑，穿衣服、化妆的时候好多限制，然后很多人开始强调防晒的重要性，我也跟着开始防晒。
对于防晒，有几点是很重要的：
1.不要用那种擦上去白刷刷的，声称可以变白的，最好涂上过个半小时，滴一点水上去，如果滑落的水珠是白色，意味着你出汗的时候会流淌一堆白色的水珠，看上去会很奇怪的。
2.涂防晒要比你的出门时间提前个十几二十分钟，让它有充分的时候做准备，才能保护好你的皮肤。
3.一定要涂够，这种时候就不要勤俭节约了，至少为了美，不要这样做。
1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2、一般来说，只要脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
4、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
二、常见使用误区：
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。本回答被网友采纳