一个正常人,晚上最好几点睡觉,白天几点起床?才有益身体健康

如题所述

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第1个回答 2020-02-05

晚上10点半左右起床，早上6点半左右起床，起床后去锻炼锻炼身体，然后吃点早餐，一天都会精神百倍哦．

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