查证专家：@是李刚医生啊 丨三级医院呼吸科主治医师
昨日，老戏骨张少华因患慢阻肺去世的消息迅速引起了大家的广泛关注。
张少华曾塑造过众多观众喜爱的母亲形象，她主演的“丑娘”更是深入人心。
可能很多人都不了解慢肺阻是什么病。
这个病是四大慢性病之一，一旦患病，将无法治愈。
它的致病因素就潜伏在我们每个人的日常生活之中，正确认知这种疾病非常重要。
不同于如雷贯耳的「肺癌」，对于「慢肺阻」这个疾病，想必很多人都会感到陌生。
但其实，这个病的“杀伤力”大于肺癌， 一旦得上，便是终生无法治愈，患者最终会因为呼吸衰竭而死亡。
民间很多人把这个病当成老慢支。
其实并不是，老慢支虽然也是慢性呼吸道炎症，但其不存在气流受限。
慢阻肺是它的加强版，是在老慢支的基础上进一步发展而来的。
慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，简称COPD。
这是一种以气流受限为特征的慢性呼吸道疾病。
气流受限就是指，气管、支气管、肺泡等气流通道 狭窄甚至闭塞 ， 气流通过不顺畅 ， 导致气短、气喘、呼吸困难。
这种病发生时患者会因慢性气道炎症反复发作，以至于 气道结构发生不可逆的病理改变 。
发病时患者可出现反复的呼吸困难、咳嗽、胸闷、气喘等， 其中最典型的症状是呼吸困难。
病情严重时，即便是爬一小段楼梯这种日常活动都将是很困难的挑战。
慢阻肺在我国的发病率很高，有一项研究表明，在40岁以上的人群中，慢阻肺的发病率高达13.7%，粗略估计，我国目前确诊慢阻肺的人群将近1亿。
因为慢阻肺属于慢性病，患者发病后不会立即死亡 ，如果不及时治疗，有很高的致残及致死率。
对于一个确诊的患者而言，在我国即便是住院治疗，3.6年内死亡的概率大概是50%，7.7年内死亡的概率大概是75%。
就整体而言，慢阻肺的病死率大概在40%左右，当然，如果确诊后积极规范的治疗，平时注意肺功能的保养，患者的生存时间会明显延长。
据世卫组织估计，2004年有6400万人患有慢性阻塞性肺病， 有300万人死于该疾病 。
如果不采取紧急行动来减少潜在的危险因素，那么，在未来的20年内，由于慢性阻塞性肺病导致的死亡将增加， 慢性阻塞性肺病将成为全球第三大死因 。
源于Tulane大学一项新研究，为超过50,990名参与者提供肺功能筛查，是中国有史以来在中国进行的最大规模的COPD调查。
研究人员发现， 大多数COPD患者并不知道自己的病情 。
很少有人在研究之前接受过肺功能检查。
只有 2.6％ 的参与者了解他们的病情，同时只有 12％ 患有COPD的患者报告说明在此前接受过肺功能检查。
这说明什么？
很多人对生活中潜伏着的 致病因素毫无察觉 ，并且 在不知情的情况下已经患上了这种危险的疾病 。
由于人们的认知不充分，再加上这个病在初期症状不明显，很容易被人们忽略，导致了等出现非常典型的症状，再到医院就医的时候病情往往已经非常严重了。
因此，一定要及早认识到这种病的危害，以及可能导致患病的危险因素，保护好自己。
01.
「烟草烟雾」
吸烟是慢阻肺的最大风险因素。
吸烟量越大、烟龄越长，慢阻肺发病风险就越高。
超过20％的吸烟者会发展成为慢阻肺患者， 而长期吸“二手烟”的人，患慢阻肺的风险将增加48％ 。
02.
「空气污染」
空气污染也是慢阻肺发病高的一个原因，随着 社会 工业化以及 汽车 尾气的排放，大气中有害的气体，比如二氧化硫，氮氧化物、挥发性有机物、氨、粉尘等，吸入人体后会损伤气道粘膜，并且对周围细胞也有毒性作用。
03.
「职业暴露」
煤矿工人接触的职业性粉尘，或者是化工厂工作接触的化学性物质，如果长时间接触这些有害物质，就会导致肺部慢性病变。
04.
「遗传因素」
慢阻肺有遗传易感性，研究表明α-抗胰蛋白酶的的缺乏可导致非吸烟者出现慢阻肺。
因为抗胰蛋白酶缺乏，患者体内的蛋白水解酶无法及时分解，这些酶类对气道组织有损伤、破坏的作用，进而导致气道慢性炎症。
因此，如果有慢阻肺家族史，那么一定要多加注意。
05.
「 厨房油烟污染 」
厨房油烟也是慢阻肺发病的重要原因，很多不吸烟的女性也会发生慢阻肺。
尤其是在我国，因为做饭时大家喜欢煎、炸、炒等烹饪方式，导致厨房油烟很多，被人体吸入会导致肺部病变，轻者导致炎症，严重的话还会致癌。
06.
「气道感染」
感染也是慢阻肺发病的一个重要因素。
比如各种病毒、细菌以及支原体导致的呼吸道感染，经常性的气道感染，会破坏气道黏膜的结构，进而诱发慢阻肺的发生。
近年来慢阻肺的发病率逐渐上升，这与人们认识不到位，不注意防控有很大关系。
慢阻肺和其他疾病一样，也是可以通过相应的措施进行预防的，如果生活中大家不想被慢阻肺缠上，以下6点是必须的：
01.
「禁止吸烟」
前面也说了，烟草是导致慢阻肺发病的重要诱因，不仅是慢阻肺，很多肺癌也是吸烟导致的。
所以要想远离慢阻肺，首先第一点就是要戒烟，不仅是一手烟，并且二手烟也要避免。
02.
「出门时尽量佩戴口罩」
现在大气以及室内空气污染是慢阻肺发病的常见诱因，大气中的污染物二氧化硫，氮氧化物、挥发性有机物、氨、粉尘等，会刺激气道导致慢性炎症，如果本来肺部就有基础病，还会加重病情的发生，所以经常出门在外，一定要注意佩戴口罩。
03.
「注意厨房通风」
越来越多的研究证明，厨房的油烟污染也是导致慢阻肺高发的一个重要诱因，很多不吸烟的女性也频发慢性呼吸道疾病。
在做饭的过程中，煎炒炸的烹饪方式会产生大量的有害物质和气体，厨房环境本来就相对狭小，如果通风不畅，很容易导致这些气体被人体吸入。
04.
「做好职业防护」
前面也说了，一些职业性的接触也会导致慢阻肺的发生，所以，从事相关工作的人员一定要做好职业防护。
05.
「养成锻炼的习惯」
每天进行适当的有氧运动，可以增加身体耐寒以及抵御气候变化的能力，同时还能增加呼吸道的免疫力。
如果本来肺功能就不好，在锻炼上可以增加腹式呼吸和缩唇式呼吸，这些动作可以锻炼膈肌的功能，有利于提升肺功能延缓病情进展。
06.
「加强营养」
研究表明，长期营养不良也是慢阻肺患病率和死亡率增加的危险因素，所以加强营养也能预防慢阻肺的发生。