我很胖怎么减肥，晚上不吃饭可以吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-02-08

哪里胖挺好的

第2个回答 2015-02-08

不可以！追答

尽量吃蔬菜水果

少吃肉

追问



追答

求归纳

相似回答

每天晚上不吃饭能减肥吗?只是不吃晚饭算节食吗?答：可以减肥,不吃晚饭不算节食,严格来说也是属于控制饮食,只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的,晚饭不吃是可以达到减肥的效果的,但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了,所以你可以晚餐时间吃一个水果来代餐,这样既不会饥饿,也可以一样达到瘦身的效果。每天晚上不吃饭能减肥吗?? 减肥不要盲目...

我很胖 想减肥 晚上不吃饭会不会影响长身体啊答：会。晚上吃一些低脂、低热食物，饭后出去走走，加强运动对减肥有好处，饥饿法对身体不好

晚上不吃饭只喝酸奶能减肥吗?答：晚上不吃饭只喝酸奶，每天如此确实可以减肥，但是一旦再吃晚饭就会反弹。减肥首先第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。减肥是循序渐进的过程，不可单纯地靠不吃晚饭。

晚上不吃饭能减肥吗?答：当然可以。拓展：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。BMI...

大家正在搜

减肥晚上吃饭会胖吗减肥期间晚上吃饭会胖吗胖人晚上不吃饭会瘦吗晚上吃减肥餐会胖吗减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗晚上不吃饭会长胖吗减肥期间晚上吃冰激凌会胖吗减肥期间吃饭会胖吗偶尔晚上吃饭会胖吗