第1个回答 2019-09-16
你可能只看了她午餐的进食量，而没有看到晚餐和早餐的进食量，或者你只看了她某一餐进食量比你多，而没有看人家全天(包括零食和加餐)比你少。另外，更常见的是，她吃得多是蔬菜水果等低能量食物，你吃得少是面包饼干油炸食品等高能量食物，这样一来你吃的能量反而多，毕竟让人发胖的不是食物体积，也不是食物重量，而是食物所含能量。一言蔽之，你看她吃得比你多，其实是错觉而已。
因为你吃进去的食物热量≠你身体吸收的热量
其中一个重要的因素就是肠道菌群，我们的肠道住着庞大的益生菌，它们每天的工作就是不断的繁殖生长，帮助我们把吃进去的食物转化为身体可以吸收的成分(比如葡萄糖)、或者是形成便便。
越来越多科学研究表明，你的饮食模式会改变你的肠道菌群，而你的肠道菌群会影响你的体重。
第2个回答 2019-09-16
为什么有人吃得多还很瘦，有人喝水都长肉，这是代谢率在作祟！
1、喝水也能胖的人，只能说明一点，那就是身体的代谢能力太低了，以至于不吃零食，不喝碳酸饮品，只吃正常三餐也会使得身体的能量过剩。
例如，我们一份减脂餐500大卡，一日三餐1500大卡，而代谢能力低的人可以低至1000大卡，甚至800大卡，那么就会有500-700大卡的盈余，减脂餐在这类人眼里就是一份增肌餐，因此使得你有喝水也变胖的错觉。
2、吃多也能瘦的人，刚好相反，这是因为他们的代谢能力非常强，也可能是吸收能力差，即使他们吃垃圾食品，零食，喝饮品也不见得会变胖。这类人通常是喜欢运动的健身达人，身体的肌肉量较多，因此代谢可以高达2000大卡。
除了自身代谢水平外，还有重要的一点就是饮食结构问题。
像糖类和脂肪在体内热效应约是蛋白质的一半，因此吃同样热量的食物，产生的热量也会不同。比如糖类、脂肪热量过剩容易使得身体转换成脂肪储存，而蛋白质是合成肌肉的基本物质，所以吃不同的食物，也会有不一样的身材。
第3个回答 2019-09-16
很多肥胖者大都经历过一次或者多次的减肥经历，由于各种主观和客观的原因，减肥失败了.于是他们常常抱怨吃了很多苦，挨了许多饿，却没有任何效果他们最常挂在嘴边的一句话就是“没办法，喝凉水都长肉”，然而，真是这样吗？从现代科学的角度来说，这种说法是没有科学道理的。水中基本上不含热量，光喝水不会变胖。这些减肥者变胖的原因是他们对于科学的减肥方法了解很少，热量摄入不少，而体力活动不多。比如他们往往只是将注意力全部集中在三餐食品中，一味地在三餐中节食，但是过分的节食会导致饥饿，而迫使他们寻找零食或休闲食品，但这些食品往往含有很高的热量，从而不知不觉的打乱了节食计划，最终导致减肥失败。
第4个回答 2019-09-16
有的人吃很多还瘦，一个原因是其基础代谢率高，有一点健康运动，但体能消耗不太，而是热量消耗大！体能与热量（卡路里）不能等同！
喝水都长肉的人，表明其自身代谢率已经很低了，已经低到达不到它的身高与体重相对应的代谢率！同时，已表明它的内分泌功能紊乱，脾脏～这个体渣“搬运工”的作用已减半！再有：你以少吃的方式达到减肥的目的，一定会遇到一个瓶颈期～即当你少吃的时候，你的基础代谢率也在降低，为了维持生命而身体调节系统本能地自动降低基础代谢率，这就是说的～喝水都长肉的原因！
第5个回答 2019-09-16
有的人吃很多还瘦的原因就是那种瘦性人，另一种原因是他肠胃吸收能力差，所以就瘦。有人喝水都长肉，一个原因就是活动量小，肠胃吸收营养好，