女人更年期，动不动就发脾气，如何调养

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第1个回答 2017-12-29

平时饮食上多注意下，吃些清淡些的食物，还可以吃些有助于缓解情绪的东西，例如面包，香蕉这些本回答被网友采纳

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女人到了更年期应该如何保护自己呢?注意哪几点?答：1、保持良好的睡眠 良好的睡眠可以帮助我们身体自动调节生理机能，促进内分泌平衡，恢复精神状态，这对于更年期的女性来说是非常重要的，所以我们千万要注意，保证每天6~8个小时的正常休息，并且一定要注意睡眠质量，如果睡眠质量不好的话，要尽量想方设法的加以改善，同时每天应该努力进入深层睡眠，这样对于...

女人在更年期的这个年龄,该如何治愈自己?答：一、改善自己的生活方式 有人到了40岁以上就可能会进入更年期，心脏燥热很容易会流汗，动不动就会发脾气，很容易生气，那么皮肤就会变得越来越差，从而会让心情也变得特别糟糕，形成了一个恶性循环，严重影响大家的生活。所以为了避免这种情况，女性朋友们也不要封闭自己，多尝试改变自己的生活状态，那些长...

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