维生素c 维生素b复合维生素b在一起吃会不会有副作用？

Question

如题所述

Answer 1

维生素的补充一般来说是可以混合使用的。
但是，人体本身具有从食物摄取维生素的能力，只要饮食均衡健康，正常状况下人体是不用特别进行维生素的补充的。
补充维生素一定要注意分量，维生素c过量可以引起假性尿糖阳性，而且一旦停药可以引起坏血病，这是由于机体长期以来依赖外援补充，储存能力被削弱导致的。
过量摄取维生素b可以引起胃肠反应。
过量摄取维生素a可以引起类似黄疸的中毒症状。