吃柑橘的益处与禁忌都有哪些？

如题所述

第1个回答 2018-01-05

一、橘子的好处：橘子味甘酸、性温，入肺、胃经; 具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘子的营养价值1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇； 3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；

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吃柑橘的好处答：3、维生素P：又称芦丁，在橘子中含量很高，能防止维生素C被氧化而受到破坏，还有助对维生素C的吸收，增强维生素C的效果。

柑橘的食用禁忌不能不知答：1、新鲜柑橘果肉中的维生素C含量非常丰富，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，也很营养，但是不可以过量的食用，否则会出现上火，也不利自己的口腔及牙齿健康。2、柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪...

吃桔子上火吗?答：吃橘子会上火。橘子属于柑橘类水果，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了容易“上火”。从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C。维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力、解毒的作用，而且对牙龈出血、...

柑橘是热性还是凉性答：吃了有什么坏处柑橘吃了可能会导致上火，也容易引发肾结石等症状，还很可能会造成龋齿，此外吃的过多，还会出现消化不良以及恶心呕吐等不良症状。吃柑橘禁忌吃柑橘最大的禁忌就是，吃药的时候不能吃柑橘，因为柑橘含有丰富的果酸和维生素C，而这些营养与药物一起吃，可能会有影响身体的健康。

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