一、平转
平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转、圆线旋转，控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。此外，“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作，重心应一直保持在两脚中间，因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。
注意要领：
1、留头甩头
2、身体保持直立，中段收紧，双脚半脚尖力量集中
3、手与肩膀平行，保持身体平衡，不能出现一高一低的情况
二、串翻身
“串翻身”是在上身完成“立圆”翻转的基础上，脚下做左右脚交替跳步，形成移动在线的翻身动势。
注意要领：
1、在做串翻身时要保持双脚交替行进中步速与步幅的平均
2、上身的翻身动作要与脚下跳步节奏保持一致，控制好折腰度数，形成“立圆”动势
3、眼睛视线要稳定在一个行进方向点上，以保持动态中的直线翻身行进
平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转、圆线旋转，控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。此外，“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作，重心应一直保持在两脚中间，因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。
注意要领：
1、留头甩头
2、身体保持直立，中段收紧，双脚半脚尖力量集中
3、手与肩膀平行，保持身体平衡，不能出现一高一低的情况
二、串翻身
“串翻身”是在上身完成“立圆”翻转的基础上，脚下做左右脚交替跳步，形成移动在线的翻身动势。
注意要领：
1、在做串翻身时要保持双脚交替行进中步速与步幅的平均
2、上身的翻身动作要与脚下跳步节奏保持一致，控制好折腰度数，形成“立圆”动势
3、眼睛视线要稳定在一个行进方向点上，以保持动态中的直线翻身行进
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第1个回答 2016-11-19
舞蹈分很多种，民族民间舞蹈，体育舞蹈，现代舞蹈，芭蕾舞，古典舞等
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