第1个回答 2022-07-23
我开始害怕这个世界，因为我已经开始不再相信自己了。
社交恐惧症使人与快乐的交流机会失之交臂；社交恐惧症使人无法再享受满足社交本能所带来的乐趣；社交恐惧症使人失去了朋友，也失去了生活……
过度的自我关注
社交恐惧症患者在其社交生活里常常会陷入这样一个误区——极度的自我关注，会出现这样的情况通常是来源于过度的自卑感。
自卑的个性，会让他们对自己所表现出来的“窘状”耿耿于怀，并且会认为这样的表现会遭受别人的轻视和嘲笑。
过度的自我反省
世界上最大的敌人莫过于自己，对于社交恐惧症患者而言更是如此。我们都知道人应该懂得自我反省，这原本就是一件正确的事，但是社交恐惧症患者往往会在这一点上做的过了度。
因为不管何时何地，社交恐惧症患者几乎无时无刻不在担心着自己某件事做的不好，这样会给别人留下糟糕的印象，会让别人对他们产生不满，会在背后受到指责等。
更让人难以置信的事，是社交恐惧症患者对自己的评价是如此的冷酷，有时候简直可以说是无情。
所以社交恐惧症患者会对自身的各种想法；各种可能会出现的，导致别人对他们产生不良印象的情况进行反复思考，这样的思考无疑加重了他们对于社交的恐惧。
具有毁灭意义的羞耻感
恐惧，是社交恐惧症的中心，围绕着这一中心，往往还会延展出其他负面情绪，比如不安、尴尬以及羞耻感。
在日常生活中，许多社交恐惧症患者都十分害怕得到一些相对负面的评价。当社交恐惧症患者确信自己的行为一定会收到负面的评价时，他们心中的恐惧感就会变成更具有摧毁性的——羞耻感。
如同沃维纳格曾经说过的这样一句话： “假设羞耻是出于对可能受到的责备的担忧，那么，羞耻就是确信自己肯定会受到责备。”
羞耻这种情绪往往都是十分持久的，它在整个事件发生后的长时间内都会让人感到羞愧难当，也正是因为这种情绪的出现，许多社交恐惧症患者都会陷入自我封闭，甚至有可能是长期封闭的状态，这无乎对于下一次社交的恐惧也会变得更加严重。
此外，羞耻感往往还会连带衍生出诸如不安，尴尬等情绪，这些情绪其实都是一种自我意识的过剩。
总的来说，羞耻感远远比社交恐惧症来得更加令人恐惧，其次所带来的影响也远远比恐惧的情绪要来得更加深重，伤害度也是更加地深刻。
愤怒的抑制
在被社交恐惧症反复折磨的情况下，患者往往都会有害怕，放弃等极端克制的行为。
社交恐惧症患者本身也能够意识到这样的问题，而这种不合理的退缩往往会让人更加的自卑和挫败。
如果社交恐惧症患者长期受到负面情绪的困扰，那么这些患者往往会出现埋怨别人的倾向。
比如，他们会埋怨父母把他们“生养”成现在的模样；他们会埋怨社会上其他所有比他们优秀或者是看似比他们优秀的人；他们也会埋怨那些谈话对象在言语间所流露出的不尊重(更多的是出于他们自己的主观臆断)；他们甚至会埋怨一个擦肩而过的陌生人……
这些埋怨与愤怒的负面情绪往往都被他们压抑在心里，我们都知道，压抑其实并不是一件好事。相反，如果能够以合适的方式去宣泄出来，这对于他们缓解社交恐惧症有着较好的帮助。
总而言之，社交恐惧症其实在很多时候还是一种不断自我猜忌与否定的过程。综上所述的影响都会给人们带来各种负面的情绪，有时候会远比它自身更加具有危害性。