我的肚子上的游泳圈，练瑜伽能去掉吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的。减掉脂肪主要通过有氧运动来实现，包括慢跑、游泳、跳绳、瑜伽、有氧操等等，都可以让你瘦下来，但前提是需要坚持，而且每次需要持续一定的运动时间，另外，管住自己的嘴，不要贪吃，尽量不吃脂肪含量高的食物。希望你减肥成功。