酸牛奶、纯牛奶、甜牛奶哪个营养更好，什么时候喝牛奶最恰当

如题所述

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第1个回答 2019-07-30

牛奶
晚饭后，睡觉前这段时间最好。因为钙质的吸收是在身体休息时候
酸奶
饭后喝最好。对肠胃有保护作用。也帮助食物的营养吸收。对肠道消化好
甜牛奶和纯牛奶只是口感的不同。

第2个回答 2019-07-09

营养当然各有各的了
酸奶调节肠胃适合晚上喝
纯牛奶适合早上喝

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纯牛奶和酸牛奶,哪一个更有营养,早上喝好还是晚上喝好?答：很多人喝纯牛奶会有乳糖不耐受的腹泻情况，但是喝酸奶就不会出现这种情况。所以要讲消化和吸收率，酸奶要胜纯牛奶一筹。因为酸奶在发酵过程中，乳酸菌肯定要食用一部分牛奶中的乳糖，然后在释放二氧化碳使牛奶发酵。从这方面来讲酸奶会损失掉一部分牛奶中的营养物质，但是它比牛奶更利于吸收，因此可以功过...

谁能告诉我纯牛奶,甜牛奶,酸奶什么时候喝最好?答：晚上喝牛奶最好。因为晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。饭后喝酸奶最好因为有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

纯牛奶和酸牛奶,哪一个更有营养,早上喝好还是晚上喝好?答：酸奶比纯牛奶更易吸收喝酸奶更不易腹胀腹泻 酸奶是最常见的奶制品之一，与纯牛奶相比，酸奶除蛋白质含量略低外，基本保留了牛奶大部分的营养价值。广东省中医院营养科副主任医师郭丽娜在此前采访中表示，酸奶由于通过乳酸发酵，其乳糖含量明显降低，因此更适合乳糖不耐受人群饮用，饮用后不易产生腹胀和腹...

纯牛奶、甜牛奶、酸奶哪个营养价值最高呢?答：总体来说应该还是酸奶好一些，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。从营养价值来说，两者差异不是很大...

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