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我女儿15岁很胖,有什么办法瘦下去
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第1个回答 2014-05-29
坚持别吃晚餐。。多运动,出多汗对身体好,也有助减下脂肪。。只要自己有信心去减肥,她一定会有想法怎么减
第2个回答 2014-05-29
让她多锻炼。。我是属于产后肥胖。用的产品
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15岁发胖
会
瘦下来
吗
答:
人要连续运动40分钟以上,脂肪才会 开始燃烧。
减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长
。试试间隔训练,把运动计划分几段完成,休息休息再运动。比如:在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟,然后以5公里/小时的速度练习2分钟,再回到7公里/小时,如此练习45分钟。4.健康合理饮食 多食素食,少食肉类...
我身高一米七
15岁
女孩150斤算胖吗该怎么减肥阿
答:
4. 晚饭后,可以进行散步或慢跑等轻度运动,帮助消化并消耗多余的热量
。30分钟左右的轻度活动对促进新陈代谢很有帮助。5. 在学校期间,应该
积极参与体育活动,比如跑步和做操
。这些锻炼有助于提高体能,同时也有助于控制体重。6. 记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和毅力。健康减肥的速率通常是每周减...
“一
胖
毁所有”
,15岁
的女孩如何才能甩掉婴儿肥?
答:
二、坚持运动
。婴儿肥也还肥胖的一种,只要整体瘦了下来,婴儿肥也就消除了。给自己指定一套合理的健身计划,不要“两天打鱼,三天晒网”,要坚持去锻炼。在运动过程中要针对性的消除身上的一些肥肉。比如骑单车可以消除我们腿上的肥肉。仰卧起坐能够消除我们肚子上的肥肉等等。三、
合理膳食
。平时不要吃...
我是一个
15岁
的女孩,身高155厘米,身体
特别胖,
现在可能有95斤了吧...
答:
如果不运动,靠节食这种
方法
减肥的话,估计你减肥成功了,胃病也来了。还有,光吃水果不吃饭是一种健康隐患。多做运动才是王道,想漂亮却不付出代价也是不可能的。(当然,如果你真的想以节食之类的方法来减肥,没有人能阻止你)另外,少吃零食,尤其是膨化食品和蛋糕,以及一些糖类饮料(很容易
胖
)生...
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