怎样才能不上火呢?

不知道是因为我处于青春期还是身体不好,只要一吃辣的,或者油炸的,就会上火。吃什么东西可以不上火呢?怎样才能有效祛痘呢?除了吃的方面还有别的方法解决问题吗?

第1个回答  2019-02-28
保持良好的生活习惯,不熬夜,不吃辛辣食品。多吃些含维生素多的食品,如蔬菜,水果。等等。。。
第2个回答  2019-07-01
那样看你上哪种火,注意饮食,多吃青菜,水果,清淡一些的,多喝水,生活起居有规律,相信对你有好处。遇到事情要镇定,少生气,凡事想开点,相信你会很健康的。
第3个回答  2019-09-27
哈哈...你火很大么..哼~~!飞
第一,注意休息。每天看到你在网上..我也是..汗
第二,多吃凉性去火的食物,比如苦瓜、黄瓜
第三,多吃绿色蔬菜,生吃为宜
第4个回答  2019-08-15
怕上火喝王老吉。呵呵,不知道是你心理上的,还是身体上的。心理上的就是多看开一些啊,别那么固执。身体上火的话,就喝点败火的东西,菊花茶、凉茶什么的
第5个回答  2019-05-04
少吃辛辣食物
多吃一些清淡下火的
另外像哈密瓜
一些瓜类食物不可贪吃太多
有些瓜类水果也会上火
希望能帮到你
谢谢