急！！本人平时就是会突然想起一件事或物，但是又忘了这是个什么事又或它出自哪里怎么回事！所以就努力的回忆，但又怎么都想不起，其实这都是一些小事儿，没有关系！但是就要想起来，然后我自己又很难受，事实上我还不想再想这些事！还有就是走路总是数两边的步数，保持两边平衡，看电影也是总查字幕的字数，诶～这到底怎么回事儿，是不是本人心理有什么疾病了或是阴暗什么的！？
平时挺低调的 话不多
跟我性格有关？
追答就是啊，有点内向的性格
如果平时很内向或者是自己一个人呆久了，就会这样，这种情况其实是不是什么大问题，就像我说的，多交流多运动没事出去玩玩，骑骑自行车，打打球
久而久之你自己就会不自觉像改变了，因为你改变了你的重心
可能还有一些强迫症
追问有什么方法有帮助
追答到最主要的还是你有受迫害恐惧症
多吃核桃多睡觉
在做完事情的时候加一些动作
追问有什么方法能解决
追答比如你关完煤气的时候停几秒，喘口气对自己说我煤气关了，然后在走。
这是健忘症
追问是的 每次我关完煤气回去都要看几次
追答强迫症没什么大事，完美主义者可是我一向非常欣赏的人。
追问多吃核桃管事儿？
追答受迫害恐惧症比较难治，这和你的心里有关，没什么立竿见影的方法，只能自己慢慢来，帮不了你
追问没什么大概的方法？
追答核桃有助于大脑，有没有用不知道，反正一般记忆力衰退的都吃核桃。我没怎么吃过，不敢说。不过大部分人都吃
追问试试吧
追答受迫害恐惧症没那么可怕，你又不是那种看见菜单就怕的不行，可以说对你还是有点好处的。人有危机意识是好事
本回答被提问者采纳我是天平座
一直想解决这个问题，太闹心了！！
追答看看心理医生 转移一下注意力管用
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