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吃红薯和吃红薯干哪个有营养
吃红薯和吃红薯干哪个有营养
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第1个回答 2016-11-29
红薯更有营养,晒成红薯干后,里面很多维生素就被破坏了
相似回答
吃红薯干有
什么好处
答:
红薯干的好处跟红薯的好处是一样的
。红薯的7大养生保健功效:1、有利减肥。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。2...
地瓜
片和地瓜的
营养
是不是本身没多大区别
答:
100克
地瓜
的
营养
成分如下:由此可以看出,地瓜片水分含量低,因此热量比鲜地瓜高不少,与其他蔬果“干”一样,减肥期间不宜多吃。
红薯干
的
营养
价值
答:
红薯干的营养价值:红薯中含有多种人体需要的营养物质
。每500克红薯可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。常吃红薯有助于维持人体的正常...
地瓜干是很多女孩子
爱吃
的零食,
吃地瓜干有
什么好处呢?
答:
可是
地瓜干
也是有分很多种多样,有一些地瓜干糖份多,糖尿病人不建议服用。可是纯正的地瓜干也是一种
有营养
的食物,其发热量低,但服用一点既有饱腹感,因而被许多人觉得是瘦身上品;与此同时地瓜干有充足的营养成分成有利于肠道蠕动,促进消化顺畅。对于地瓜干的作法,一般包含清理、蒸制、削皮、切条、...
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