我是一名初中生，老师在班上说过关于抄作业的事，老师说，那个人平常作业做得很好，但是每次考试都很差，而我刚刚好就是这样，但是我没有抄作业呀，我就以为老师在怀疑我，心里非常的压抑，请问我该如何克服这种心理？