你好，我肾挫伤一个月多了，医生让下地活动！但感觉腰难受不能弯腰你好，我是肾挫伤就在医院做彩超检查发现肾破裂有愈血，后保守治疗一个月了，做了一系列检查，一个月后医生说可以出院下床活动了，出院后走路都费劲，站的时间长了坐的时间长了就会腰软不能弯腰上半身不能弯曲！因为是内伤从表面是看不到的，现在出现的症状会不会因为肾还没愈合好？该如何预防和如何康复锻炼？食补那些？忌讳什么？再次十分感谢了