眼睛干涩怎么办

就是眼睛干干的，看电脑久了就疼，想问吃什么食物好，还有要注意点什么！谢谢

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第1个回答 2020-10-03

水汪汪大眼睛！活泛起来呀！！眼睛干涩拯救指南！

第2个回答 2010-02-22

胡萝卜
不看电脑

第3个回答 2020-10-03

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眼睛干涩如何改善?眼科权威教「养眼4招」眼睛干涩也能重返水润!_百度...答：健康的泪液可分为三层：帮眼睛补水的水分层、避免水分蒸发的油脂层，以及帮助泪液平均分布在眼球表面的黏液层。当任何一层泪液不足，就会影响到泪液的整体品质。常听到的干眼症也称为干性角结膜炎（Keratoconjunctivitis sicca），由于泪液中水分含量不足造成眼睛干涩，也是最常见的眼睛干涩原因。泪液分...

眼睛干涩怎么办?答：1.注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而...

眼睛干涩怎么办?答：1、眼保健操 做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。2、热毛巾 把热毛巾放在眼睛上，闭眼10分钟左右，它可以帮助恢复睑板腺功能，避免睑板腺功能引起的干眼症，热敷可促进眼部血液循环，让眼部更舒服。3、喝茶茶叶中富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，对经常用眼...

如何改善眼睛干涩?答：蛋白质是组成细胞的主要成分，当眼睛干涩时就是人体眼部细胞缺乏营养的时候，就需要补充富含蛋白质的食物，例如：瘦肉、奶制品类、禽蛋、大豆等。2 二、枸杞泡水枸杞可以清肝明目，对于保护眼睛有一定的食疗作用。按时弄一点枸杞来跑水喝或者煮汤和可以有效地改善眼睛干涩的症状。3 三、多吃胡萝卜等富含...

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