我想减肥，不吃主食，吃代餐有用吗？
坚持不吃主食而且代餐减肥是不科学的减肥方式，这样的方法也会容易反弹，如果想减肥，可以试试中科爱伽愈膳坊，实在太猛了。
以脂燃脂的科学的减脂技术，低碳高脂适量蛋白，非常科学，非常安全。
具体哪些有减肥的效果呢
我朋友吃的是gs cookie饼干，听她说很有效果，你也可以试试