恒久落实这些平淡无奇的生活习惯,一定会有奇效的!!!
1) 早睡觉。10点半前睡觉比较合适,并且越早睡觉越好!
2)适当运动,但不要过头;开朗心情,但不要狂妄。
3)吃匀三餐,但不要暴饮暴食,要吃早饭!少吃或不吃零食,少吃辛辣的,少吃肥厚的,少吃或不吃冰冻的,少吃或不吃烧烤的!少抽或不抽烟,少喝或不喝酒。
4)少无聊,多充实自己的生活,多行善去恶,多培养良好的生活情趣,比如爱大自然,学专门的技术或艺术等。
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您好,很荣幸来回答您这个问题:
肾阴虚指的是肾脏阴液不足,是由于肾阴亏损,机体失于滋养,虚热内生所表现出来的证候。主要表现有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热、盗汗、遗精、早泄、咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。
建议您去正规的男科医院进行询问治疗,这样保障治疗效果的基础上,省下不必要的消费!
希望我的回答能对您有所帮助,
如果还有什么不明白,请您追问。