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每天空中蹬自行车5分钟,腿放墙上10分钟,仰卧起坐40个左右,和腿拉筋,多久才可以瘦下腿?2礼拜行
每天空中蹬自行车5分钟,腿放墙上10分钟,仰卧起坐40个左右,和腿拉筋,多久才可以瘦下腿?2礼拜行吗
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其他回答
第1个回答 2014-02-03
不行
第2个回答 2014-02-03
那是瘦腹部的........
第3个回答 2014-02-03
仨月
第4个回答 2014-02-03
坚持就是胜利本回答被提问者采纳
相似回答
每天
晚上做
40个仰卧起坐
踩五百下
自行车
…每天下午洗澡后会擦贝罗包...
答:
持续个
10分钟左右,5分钟
也
可以,
只要你觉得小腿的肌肉不绷了。
怎样在一个月内迅速
瘦腿
视频时间 00:19
拉韧带(
拉筋
)能
瘦小腿
吗?
答:
凡事都要坚持,还有拉完之后要拍打小腿 ,要不然会长肌肉的,,那就很难看了
怎样
可以瘦
肚子和腰
答:
想要瘦掉肚子和腰可以参考一下的运动方法 动作一:卷腹下拍手 (做8-10组 休息二十秒 重复8次)动作二:打水 (做8-10组 休息二十秒 重复8次)动作三:平板合跳 (做8-10组 休息二十秒 重复8次)动作四:登山跑 (做8-10组 休息二十秒 重复8次)动作五:左右摸脚 (做8-10组 休息二十秒...
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