「健美操」是一种什么样的运动？

Question

如题所述

Answer 1

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

Answer 2

健身健美操一种有氧运动。
健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健身操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健身操；按不同性别编制的男女健身操；按人数多少编制的单人、双人和集体健身操；按塑造形体和改善体姿与体态的健身操；按锻炼身体各个部位的健身操；按以徒手或轻器械运动方式的健身操。

Answer 3

「健美操」是一种什么样的运动？健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，所以特别适合女性，也受到了广大女性同胞的喜爱。

Answer 4

健美操是一种什么样的运动？健美操，这一项运动是其体操舞蹈音乐健身娱乐于一体的一种体育项目。健美操中大量的吸收了迪斯科舞，爵士舞，霹雳舞中的上下肢，躯干头颈和足踩动作。特别是髋部动作。这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积有利于改善动作的协调性和灵活性。健美操是一项非常受广大群众喜爱的一项非常健康的体育运动。

Answer 5

健美操是一项有氧运动，它深受广大群众喜爱、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。其特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。