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什么办法减肥一个月减掉20斤?
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第1个回答 2019-10-11
注意饮食。
少吃肉类。
多运动。
最好是把胃弄小先。每天的饭量减少。减少再减少。
不过。还有个办法能行。
我的朋友试过。
就是吃苹果。什么苹果都行。反正肚子饿了就吃苹果。什么都不吃。除了喝水。
还有早上喝豆浆。补充蛋白质。
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一个月
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一个月减20斤
怎么做
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怎么
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下去
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