第1个回答 2019-10-17
要减肥每周至少四次，每次3000往上，速度还得提升，1千5控制在40分钟内。
第2个回答 2019-11-17
我游泳和你们不一样，你们是，一口气游三仟，我是用尽力气游三个来回，停30秒，吸口气在用尽力气拚力加速游吃不消了在休息吸口气三十秒，）在拚力加速游，减肥效果好，
第3个回答 2021-06-02
我每天游四十分钟，坚持二十来年了，几乎没停过，人都没胖过，毛病也不少生，三高依旧有
第4个回答 2019-06-20
不能，我每天都去游泳自由泳2500.蝶泳500，游一小时！一斤没减！
第5个回答 2019-12-12
不能，太少了，游的也太慢，达不到效果
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