重要性：一，帮助大学生建立良好的学习态度，能更好地完成学业。
二，培养良好的人格品质。
三，树立科学人生观， 积极参加各类实践活动， 丰富人生经验。
四，加强自我心理调节， 自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构，
情绪状态， 锻炼意志品质， 改善适应能力等。社会情况在发生复杂深刻的变
化， 会对青少年造成很大的影响。例如： 父母下岗， 家庭生活发生变故， 学
习成绩不佳， 交友失败等。这些心理问题日积月累就可能成为心理障碍而影
响学习和生活。让学生正视现实， 学会自我调节， 保持同现实的良好接触，
进行自我调节， 充分发挥主观能动性， 去改造环境， 努力实现自己的理想目标。
#： 大学生目前所面临的压力有很多，大学生活极大多数时候没有父母的参与，而且在这个阶段，具有诱惑力的因素很多，无论哪个原因，都会对大学生的心理健康造成影响。这个时候就凸现出了大学生心理健康的重要性。
示例：
一，“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。
二，大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，我周围就有这样的同学，他们专业没有选好，自己并不喜欢，却为了不挂科没日没夜地学。这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。我甚至亲自看到过学校图书馆里进去过救护车！！！
以上都是因为心理健康出现问题所导致的严重后果。在此要提醒所有大学生们：不要以为自己成年了就忽略自己的心理健康，必须重视起来为自己的人生负责。