第1个回答 2022-08-13
朋友们，从明天起，连续30天，每天早上6点起床，这个动作会让你的生活有一个彻底的改变，为什么这么说呢？你可能会问，不对吧，我是一个夜猫子，所以，我每天最有创造力的时间是晚上二三点，我为什么一定要早起呢？你也可能会想，不对吧，你看我现在每天比别人晚睡四小时，我也比别人晚起4小时，我的生活作息和我隔壁老王一样规律呀，为什么我必须要改变呢？现在我就要告诉你说早睡早起的三个巨大的好处。
早起的第一个好处是他一定会让你变得更加自信，为什么呢？因为我们每一个人从小浸染的话语系统就在告诉我们“早”多多少少是有褒义的成分的，而“晚”多多少少是有贬义的成分的，所以你可以想想这样的场景，现在早上你6点起，然后你隔壁老王他的生物钟比你晚了4个小时，她是10点起床，那么在早上你起来后的6点到10点，这4个小时中，你会想什么呢？你会一边工作一边想，哎哟，隔壁那家伙还在睡懒觉呢，这个时候，你是不是会有一种胜利的感觉？再比如，每天晚上9点钟，你已经开始端着洗脚水泡脚了，这个时候你已经收工了，但是你又在想，隔壁老王在做什么呢？他还有4个小时的工作没有做呢？这个时候你是不是又会有一种胜利的感觉？所以，你发现问题出在哪儿呢？不管你们俩工作总时间是不是一样，但是文化就决定了我们每一个人就会有一种哪怕是自欺欺人的自信的感觉，但是你说，如果你每天因此更自信，走路的时候头都能比别人高昂那么一点点，你说这个事，值还是不值呢？
早起的第二个好处是让你变的更加自律，为什么这么说呢？什么是自律？自律就是一方面，你在刚开始做一个事的时候，你能立刻开始，另一方面，你在该结束这个事的时候，你可以马上结束，实话说，每一个人都可以晚睡，比如我现在工作在兴头上，那我就在工作上两小时，我不就晚睡了吗？或者我不想工作，我刷2个小时微博，我不就晚睡了吗？晚睡真的很容易，但是相对来说，能做到早睡的人，就会少很多很多，你想想早睡意味着什么？意味着当你还有很多工作没有做完的时候，你还有很多的邮件还有很多的私信没有回复的时候，你告诉自己，现在我得打住了，现在九点钟了。工作归工作，生活归生活，接下来的时间都独属于我自己，你看，当你能在该结束的时候结束，在早上该开始的时候开始，你是不是就比别人更加自律，更有对自我的掌控感？
早起的第三个好处就是可以让你变得更加富有，你可能说，不对吧，我是一个编剧，我每天晚上二三点才是创造力和想象力爆棚的时间，这个时候你不让我工作，我还怎么挣钱呢？其实我们在这里说的富有不是指或者说不单是指钱的富有，而是指你的认知，你的精神结构，什么是贫穷，贫穷说到底是认知模式的贫穷，是认知模式上的稀缺感，匮乏感，什么意思，我解释一下，在这里我和你聊的其实是时间层面的匮乏，比如你现在早上10点起床，你一看表，天啊，不早了，我还有那么多工作没有做，我得赶紧去做工作了。不然就来不及了，于是你就陷入了越穷越忙，越忙越穷的怪圈，但是，同样时间总量那么多，如果你是6点钟起床的，比如说我今天晚上有一个工作，然后我10点钟确实就很焦虑，我得赶紧准备我的工作，但是现在才6点，我早上6点起来了，于是我在心态上就会觉得，我是如此的富有，我有大把的时间，既然有这么多时间，我为什么不能把一两个月前我就特别想看的一本书看完呢？你看，当我这么想的时候，时间总量可是没有变化的，变的仅仅是我的心态，是我对时间的感知，是我的心智模式，于是，我就有更多的时间，也有更多的勇气去做自己更想做的那些事情，我可以更勇敢的去开拓自己生命的新领域。
总的来说，早睡早起的好处是什么呢？她可以让你变得更加自信，更加的自律，也更加的富有，你的生活最终会因为你早睡早起的行为而走上一个正反馈的模式。