第1个回答 2020-10-27
随着分娩的完成，胎盘剥除排出体外，体内的雌孕激素等等大量的激素发生积聚的变化。这时候的女性可能会产生精神上的因素，严重的时候可以产生产褥期的抑郁症，现在发病率比原来确实有明显的增高。它的主要表现就是抑郁，多数在产后两周发病，产后4-6周症状更明显，严重的病人还会沮丧、淡漠、不与人交流，甚至有的严重的会出现自杀、伤婴的行为，因此为了避免产褥期出现精神抑郁，应该让产妇自己增加相关的知识，要学会做自我调整，加强围生期的保健。要学会调整自己的心态，完成完善自我的保健，减轻对分娩哺乳这些恐惧的心理。家人也应该对她进行关怀，尽量的避免对她刺激这些情况的发生，如果严重的病人可以借助药物来缓解症状。坐月子的时候偶尔哭了一、两次，一般也不会产生什么不良的因素。总之，在坐月子期间，哺乳期间要适当的调整自己，尽量避免自己的情绪产生巨大的波动。因为如果自己不能很好的调整，可以借助家人，让家人帮助开导一下，尽量不要发生产后抑郁症。
产后如何科学坐月子：
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
第2个回答 2020-10-27
怀孕对每一个女士全是十分关键的一件事，尤其是生产后对人体的危害是十分大的。做月子是对生产后的女士的人体的一个修复，在这期间应当维持稳定情绪，维护保养好自身的人体。那麼一些女士在生产后非常容易得产后抑郁症，很容易难过落泪，这对自身和宝宝全是有影响的。很多人都不明白了，这坐月子哭究竟有哪些伤害呢？

1、做月子抽泣的伤害
1、造成 奶水地代谢遇阻，从而影响小宝宝的生长发育。
奶水是刚刚出生的小宝宝最好是的食粮，因而大部分女人生完小宝宝以后都是挑选纯母乳喂养。假如出现奶水不够的状况，对女性而言是很头痛的问题。而美女们在做月子的情况下常常抽泣得话，则会造成 人体降低乳汁分泌生长激素的代谢，乳汁分泌生长激素降低得话，美女们就没法一切正常代谢充足的奶水，还可能出现退奶的状况。那样的话，小宝宝就没法吃饱了，小宝宝更是急缺营养成分的情况下，没有奶水中营养成分的滋润，小宝宝怎能生长发育得快呢？
2、非常容易损害女性的双眼，造成 女性的双眼得病。
女性常常在月子里抽泣得话，非常容易影响人体血液循环系统出现阻拦，眼睛部位没有充足的血液提供滋润得话，双眼就非常容易出现疲惫，双眼一直维持疲惫的情况得话，对病症的抵抗力便会降低，进而会危害身心健康的身心健康，从而造成 双眼得病。
此外，女性刚刚生小宝宝，本身的血液外流了许多 ，因此 提供身体器官的血液也会降低，这当然是加剧了血液循环系统受阻的问题，更非常容易损害双眼。所以说，美女们做月子的情况下，请不要无缘无故就抽泣。
2、做月子要留意心态
1、不必过多的担忧小宝宝的问题
许多女性刚当母亲，都还没那麼快适母亲这一人物角色，因而一直很迷茫，担心带娃，担心自身会给孩子产生损害。因而一直畏首畏脚的，害怕会损害到小孩。建议在做月子的情况下，多求教有生孕工作经验的家婆或者母亲，让他们教你带娃的方式 ，不必一味地自身在哪儿瞎想。尽管老一辈带娃的方式 和年青不一样，可是他们终究是生过的，比刚当母亲的你需要恬淡得多。

2、多和老公或者公公婆婆沟通交流
许多女性产后以后非常容易抑郁症，这都是由于在坐月子期“累”出去的。做月子的情况下，一直待在屋子里，每日也要夜以继日的给孩子喂奶婴儿换尿布，孤独和疲倦让他们的心身遭受难熬，又没有将心里的不满意都“吐”出去。因此 ，非常容易出现抑郁症的状况，那样的话就非常容易悄悄抽泣。
建议美女们，有问题一定要多和老公或者公公婆婆沟通交流。例如将你的疲倦告知老公，或者让公公婆婆多帮助照料小宝宝，缓解自身的压力这些。仅有良好的沟通才可以处理问题，要不然你不说得话，老公和公公婆婆为什么会了解你为什么情绪不好呢？
女人坐月子的情况下除开要调整情绪以外，假如由于一些事儿痛哭得话，一定要做些防范措施，那样才可以防止对双眼的损害。例如，下边这两个方式 ：
1、做月子时抽泣非常容易让美女们的双眼出现疲惫，建议美女们哭完以后将纯棉毛巾放进开水中侵泡一会，以外将纯棉毛巾略微甩干一下，以后闭上眼睛，立即敷在双眼上。那样做是由于热流有利于眼周血液的商品流通，缓解双眼疲倦的状况。
2、大家都了解滴眼液有减轻眼疲劳的功效，可是因为女性刚刚生人体还处在特殊时期，随便服药会损害人体，所以说美女们做月子时，要想滴眼液得话，一定要事前咨询医师才行，再依据医师的具体指导服药，防止出现意外。
3、产后调理须知
1.一定要疗养一个月或一个半月。生完孩子两个星期，除开用餐和上卫生间之外，别的的时间一定要卧床。若常坐或站起行走，可能造成子宫下垂。
2.提前准备两三条总宽约为30---40公分，长短可以环绕腹部12圈半的白沙布。生完孩子关键绑束腹带，避免内脏下垂。内脏下垂将造成 女性妇科，及其小腹突出，身材不好看。绑束腹带还可改进产前小肚子显著的情况。束腹带不可以以一般的束裤和束腹带替代。由于他们不仅没有实际效果，也有反作用力。
3.前两个星期冼澡只有用温酒类擦澡。作法是煮沸的水和酒酿各一半，加一点点食盐，用纯棉毛巾淋湿，甩干，在的身上擦。第三周起能够淋浴，小孩满月后可洗澡。(选择顺产者)
4.洗脸刷牙须用煮沸过的水放到湿热再应用。能够应用护肤品。
5.禁止洗头发。由于头发不可以受凉。
6.不可以抱小孩。不然可能内脏下垂。喂母乳可侧躺着喂。
7.不可以为小孩洗澡，不然可造成 腰酸背疼及手和脚酸软。因此 ，给小孩洗澡的时要交到LG等。

8.要有清静，舒服的自然环境。太阳太强时要拉上窗帘布，保护视力。不可以吹风机，由于生完孩子全身皮肤毛孔都伸开了，吹风机易造成头风及关节疼痛等，连折扇也不必摇。
9.月子期间不可以爬楼，生完孩子大半年内不可以提吊物，防止内脏下垂。
10.不必落泪，不然双眼将提前脆化，可能演化为青光眼或白内障。少去看书报和电视机，一定要让双眼充足歇息。