我们生活在信息大爆炸的时代，每天被各种信息包围，真假难辨，良莠不齐，这使得当代人对信息的分析、过滤和判断就提出了很高的要求。
每个人都要为自己做的判断和选择来承担后果。成熟的人要远离“愤青式思维”、拒绝偏执型思考，世间很多事情不是非此即彼、黑白分明的。
太极鱼也早就告诉我们答案：黑中有白、白中有黑，大家都是炎黄子孙，个中道理相信都明白：凡事阳不离阴、阴不离阳，阳中有阴，阴中有阳。
有智慧的人，任何时候都不要随波逐流，人云亦云。任何时候都不能丧失独立思考的能力！
对于有些“ 养生 专家”自己都活不过六七十岁的问题，我们一分为二地来看：
一、人寿命的长短受很多因素的影响，比如：遗传、基因、环境、职业、性格、心态、生活习惯等等，不能因为存在一些寿命偏短的个案，就否定 养生 的作用。
哪怕是有真知灼见的真正“专家”，也不能保证他自己的寿命就一定就高于常人。
可能他家族遗传寿命就不长；或是性格多愁善感、抗压力差，不善于调节情绪；亦或是他自我管理能力不足。
“知道”与“做到”还是有一定距离的，影响寿命长短有那么多因素，要每条都做到，需要很强的自律精神和自我管理能力。
二、当然，的确也存在伪专家，亦或压根就是一知半解，纯粹商业包装出来的所谓“专家”，那他活得不够长也就不奇怪了。
同样的， 养生 方面的问题也可以一分为二地来看：
首先， 养生 到底有没有科学依据？
答案是肯定的。否则不会有 养生 学、基因学、营养学这类学科的诞生。
古代也有不少著作论述，如：孙思邈著的《孙真人 养生 铭》、汉代魏伯阳著的《周易参同契》、梁代陶弘景著的《养性延命录》、大家耳熟能详的《黄帝内经》等。
那么为什么有的人一提到 养生 ，就喊打喊杀，恨不得要“一棒子打死而后快呢”？ 两种可能：
一是在 社会 上曾经被各种披着 养生 外衣的非法、假冒伪劣的“保健品”、“营养品”等骗过，内心有糟糕的心理体验，所以，一朝被蛇咬十年怕井绳，有那样偏执的反应，也可以理解。
二就是人云亦云，随波逐流的那种了。别人说什么，他就信什么，完全没有经过独立的思考，只能说他“憨、傻、呆”了。
社会 上还存在一种声音：该吃吃、该睡睡，讲究那么多干啥？看看，那些所谓的 养生 专家不也活不长嘛！其实，他潜意识里存在一种逃避自我管理、不愿意自律的意思。
就和 社会 上一度流行的“读书无用论”类似，读书不好的个别人，在 社会 上闯出了点名堂，于是大放厥词：“看，读书有啥用，那些以前成绩好的同学，混得都没我好”！
借此言论打击当年那些曾高高在上的“好学生”，聊以抚平学生时代受到的创伤，挽回自尊。
殊不知，这本质上就是 “幸存者偏差” ，他没有看到大数据背景下，读书好的群体，整体发展得比成绩差的要好得多。
同样的 ，少部分平时没有刻意注重 养生 的人，活得也不短，于是“幸存者偏差”效应又来了：“看看， 养生 专家活得也没我长，该吃吃，该喝喝，讲究那么多，不累吗？”
这类声音不绝于耳。
可是他们没看到那些生活自律，注重 养生 的大部分人群，生命质量总体是远远高于恣情放纵、毫无律己生活态度的人！
看到这，屏幕前的您，是不是有些许启发呢？这个世界任何时候都会有两种声音，这是三维空间的定律，就看您怎么选择。