每个人都会生气，都有觉得被他人冒犯的时候，和他人大吵特吵，或者他人对抗，会和他人争执，表达不满的情绪。
人到中年，越来越发现，生气只是一种表达方式而已。
当自己的委屈和意见被他人忽视后，把它当做是一个工具而已。
陈丹青曾经说过：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。”
确实是的。
青春年少时，血气方刚，遇到不公平的事情，每个人都有脾气。
然而到了中年，越来越发现，我们不要轻易去生气，更不要为了不值得的人和事情生气。因为真的没必要。
一、气大伤身
人到中年，我们发现，面临着上有老下有小的局面，自己是一个家庭的顶梁柱，，生活容不得我们有任何的闪失。
我们需要学会爱惜自己，自己保护自己。
这也就是意味着，我们遇到不顺心的事情，不要轻易生气。有意识地引导、疏导和控制自己的脾气，让自己情绪不要大起大落，大悲大喜，时刻保持平和的情绪和心态。
只要生一次气，发一次脾气，就会伤害自己身体一次。因为生气伤害的是我们的心脏。
如果你一直生气，一直发脾气，你的心脏可能无法撑你度过余生。
要知道，生气，实际上是拿别人的错误在惩罚自己。
正所谓，气大伤身。
生活本就艰难，人活着也不容易，为何不放过自己，对自己好一点，反而要拿别人的错误来折磨自己呢？
所以说，不要生气。
当你很想生气时，可以选择离开让你生气的环境，换个环境，做个深呼吸，让自己冷静下来，这样脾气也就去无影踪。
虽然很多时候，想要做到真正不生气，是很难的。但人生，本就是一个不断修炼自己的过程。
即使是不长生气的人，表面上和和气气，遇到事情，也会内心如翻江过海一般。
同时，我们要记住，不生气，不代表不会生气。而是我们可以选择不生气。
有时候，生气，是一种处理事情的手段。
我们用生气告诉他人，那是我们对待事情的态度和看法。
二、生气不如争口气
生活中，我们总是会遇见很多莫名其妙的人和事，会因此而生气。
其实，事后想想，真的没有必要。
人的一辈子很短，已到中年，实属不易。没必要为了别人的错误，消耗自己宝贵的时间和情绪价值。
生气不如争口气，将愤怒化为动力，奋力成长。
当你强大的时候，比他们差距大的时候，他们反而会尊重你。
人很势力，也都是慕强的心理。
这时候，如果因为彼此意见不同，别人再和你争吵前，也会掂量掂量。
当你弱小时，你就会发现坏人很多，什么人都想踩你一脚。
那些坏人会觉得欺负你、伤害你，根本不需要什么成本，也很容易做到，所以就会肆无忌惮地欺负你，变本加厉地侮辱你。
这时候， 与其和别人去争论，与其生气，不如化愤怒为动力，不如自己偷偷地努力。
努力加油离开糟糕的环境，让自己变得更优秀，去更好的地方，终有一天，让他人高攀不起，成为他们心里既讨厌又不得羡慕的那种人。
让自己有更多的选择权，去到更高的地方，这个做法才是最好的报复方式，没有之一。
记住， 你要不负时光，不负余生，不负这盛世年华，在余下的后半生活出自己的洒脱，不受他人束缚的自在。
很喜欢一句话：“真正的成熟不是你看清了多少事，而是看轻了多少事。”
那些能令你生气和烦恼的事情，不妨放宽心，心自然也就少些疲惫。
人生如逆旅，你我皆是匆匆过客，吵过闹过，不如得过且过。
古诗有云：“莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”
有时候，不生气，不反驳，把时间放在自己的身上，若无其事反倒才是最好的回应。
把有限的时间和精力投入到自已的工作中去，做好自己该做的事。
人到中年，许多事情已经折腾不起了，你若是生气和计较，让你的身体不堪重负不说，还会让你丧失了对于生活的热情。
不跟层次不同的人浪费时间，不在无所谓的事情上浪费生命，是对自己最体面的尊重。
三、余生，要好好爱自己
现实中，有一部分人，就是喜欢挑事端，就是为了惹怒你，让你生气。只要你一生气，对方的目的就达到了。
这样的人，一看就是生活不太如意，素质不高，喜欢以攻击别人为快乐，用“伤害”他人的方式去宣泄心情、寻求平衡。
对待这样的人，选择忽视他就好。
不要去在意他人的看法与观点，不要因他人而生气。
对于故意惹你生气的人，要明智远离。
我们不能因为被疯狗咬了一口，就要咬回来吧！那最后得狂犬病，面临生命威胁的就只会是你了。
这样的人，你回击他们都是浪费时间。
所以，我们不要为一点小事而冲动，根本不值得，最终损失的还是自己。
真正聪明的人，都会权衡利弊，他们知道，一时的输赢只是暂时的。
对于没事找事、三观不合的人，应当远离，千万不要被他们身上所附带的负能量所影响。
毕竟，没有谁天生就喜欢谁。
不接纳、不认同，是人生的一种常态，我们无需介怀。
人的一辈子，不是为谁而活，而是为自己而活。
作家李尚龙曾说：“ 无论你说什么话都会有人骂你，有人夸你，无论你成为什么样人，都有人喜欢你，有人讨厌你。但如果你自己喜欢自己的话，这个世界上至少会有一个人喜欢你。”
到了中年，我们早已过了年轻气盛的时期，在余下一半的时光里，放平心态去生活，不再计较每一件小事情上，多看看生活中那些美好的任何事情。
话说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……
所以，来日并不方长，别再把时光浪费在不值得的人与事上。
事不争是慈悲，理不辩是智慧，事非不闻是清静，让己余生，宁静似水，聆听如曲，珍惜人生短暂而珍贵的余生…
愿我们都能在有限且短暂的生命中，从心而行，独自美丽，兀自盛开，不动声色地惊艳所有人。