为什么会莫名其妙的焦虑跟紧张病

Question

为什么会莫名其妙的焦虑跟紧张病....有什么办法可以解决

Answer 1

你好,你的情况考虑神经官能症的可能。建议放松心情,在焦虑紧张时选择能让自己放松的方式去缓解压力,不要有心理负担；平时可以扩展兴趣爱好、适当运动,减少对紧张事件的关注。