第1个回答 2020-10-05
油条算是一种早餐必备食物了，它属于一种油炸食品，吃起来很有嚼劲，尤其是油条搭配豆浆，简直堪称绝配。既能够填饱我们的肚子，又能够给我们的身体带来一定营养。那么，对于坐月子的产妇们来说，油条这种食物到底能不能吃呢?母婴专家是不建议月子里吃油条的，下面就来看看是怎么回事?
特性与功效
油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。油条油条含有是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中维生素几乎全部损失，还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质，经常食用，对人体健康不利。
孕妇能吃油条吗?
不能吃。
孕妇饮食要选配得当，尽量避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于营养价值低、不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求，难以起到补充多种营养素的作用。
产妇能吃油条吗?
不能吃。
产妇饮食要选配得当，尽量避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于营养价值低、不易消化的食品，不符合产妇的饮食要求，难以起到补充多种营养素的作用。
婴幼儿能吃油条吗?
不能吃。
油条不易消化、营养极差，还有过多的铝和氧化脂肪，经常食用可能会影响婴幼儿的正常生长发育。
第2个回答 2020-10-05
不能吃。月子里饮食搭配要选装恰当，防止进餐有刺激性及不容易消化吸收的食材是十分关键，而炸油条归属于营养成分低、不容易消化吸收的食品，不符孕妇的饮食搭配规定，无法具有补充多种多样营养元素的功效。
基本标准：
慎寒温
伴随着气侯与定居自然环境的温度湿度转变，孕妇衣着的服饰与房间内应用的电气设备，应搞好适度的调节，室温约25～26℃，环境湿度约50%～60%，衣着长袖上衣、运动长裤、棉袜，防止受凉、发烧感冒，或是使骨节遭受风、寒、湿的侵入。
适劳逸
适当的劳动者与歇息，针对产后恶露的排出来、骨筋及身型的修复很有协助。生完孩子原始，孕妇感觉孱弱、头昏、困乏时，务必多卧床休息，醒来的时间不必超出三十分钟，等精力慢慢修复就可以将时间稍微变长些。
坐月子可以吃油条吗
勤清理
秀发、人体要常常清理，以保持干净，防止遭到病菌感染而炎症。古时候因为自然环境简单，日常生活标准差，又没有电气设备，因而要求较严，而有一个月不可以洗头发、冼澡的限定，当代人无须这般艰辛。洗头发，冼澡要用40℃上下的温开水，洗好头后要立即用干纯棉毛巾擦拭秀发。
调饮食搭配
前边三项每一个人也没有区别，饮食搭配层面就有一个人身体素质的差异，应当各有不同；其次，生完孩子排恶露、喂奶或许有不如意的情况，或是有发烧感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛这些病症产生，饮食搭配与药品就务必改变。
坐月子可以吃油条吗
用束腹带
生完孩子应用束缚带为产妇所亲睐，采用的好，针对产后松弛腹部肌肉的生理学修复、维持身材，的确可具有很好协助，如由高级束腹带和草本植物中药材紧密结合的技术专业作用产后收腹带，不但缩腹效果非常的好，对生完孩子孑宫、产门迅速复旧，推动产后恶露排清，降低瘀患遗留下等均具优良功效，是妇科医生较为看中的一种。
第3个回答 2020-10-05
小时候，每天早上大人们总是油条大饼这样的“标配”吃早餐，而现在的早餐西式中式的多元化，然后最忘却不掉的还是那个传统的味道。油条是传统早点的传承之一，随之现在的早点的选择多样化，油条固然也是必备的存在，过些时间不吃就会想念，那对于那些刚生完孩子的妈妈，坐月子可以吃油条吗？
一、坐月子可以吃油条吗
不可以吃。
二、油条
油条是汉族面食。又叫油馍、油果子、麻花、油炸果、油炸桧。传统油条在制作过程中都加入了明矾，明矾里含有大量铝成分，加上炸油条的油多是反复使用，故此多食有损身体健康，特别是老年人。
1、油条的营养价值
油条是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中维生素几乎全部损失，还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质，经常食用，对人体健康不利。
2、油条的功效与作用
油条属于高温油炸食品，油温达190℃，并且油是反复使用的，研究表明高温油脂有致癌的可能性，人们对此应引起高度的重视。而且经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A，维生素D，维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食，所以说孕妇不宜吃油条。幼儿也不宜食用高温油炸的食物，除上述的不利因素外，还有高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙，从肠道中排除，影响幼儿钙的吸收，易引起幼儿偏食，影响幼儿的正常发育。
三、坐月子的食谱
1、大枣煮猪脚
原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。
制法：
1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
2、蜜果猪蹄汤
原料：
无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。
制作：
1.无花果、猪蹄洗净。
2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
特点：蹄烂熟、咸香。
四、第二：催乳食谱之鱼类
1、奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：
1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片
2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖
3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可
食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
2、乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
制法：
1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。
2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。
食用功效：温补气血，生乳通乳。
坐月子可以吃油条吗？答案是显而易见的。虽然油条是一种面食，但是需要经过油炸，对于嗷嗷待哺的婴儿来说是不健康的哦，妈妈们也只能忍忍了。经过辛苦的生产之后需要调理下虚弱的身体，以上还讲述了坐月子的食谱，妈妈们也可以借鉴下哦。
第4个回答 2020-10-05
哺乳期可以吃油条吗？香脆的油条是不少人喜欢的早餐。油条虽然好吃，但是这种高温油炸食品容易引起肠胃不适，此外油条含有铝元素，是引起多种脑疾病的重要因素。由此可见，哺乳期应该不吃油条。
哺乳期可以吃油条吗
哺乳期不能吃油条。
哺乳期不能吃油条的原因：油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一，但是油条是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中维生素几乎全部损失，还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质，经常食用，对健康不利。哺乳期妈妈吃油条容易造成消化不良，而油条中的有害物质，例如铝会通过乳汁传输给宝宝，这些物质会影响宝宝的正常生长发育。如果妈妈早餐吃腻了白粥，可以尝试煎饼、三明治等食物，建议自己在家做，这样干净卫生又能把控食材，也能给妈妈的早餐带来新口味。
妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。