很多人到了一定的年龄就会出现三高的情况,当然也有人可能只是出现其中的一种或者是两种,血糖偏高的人平时要注意控制自己的血糖,平时饮食要注意,当然我们日常饮食中有不少食物是可以降血糖的,那喝柿子叶水能降血糖吗?柿子叶怎么喝降血糖效果好?
1、喝柿子叶水能降血糖吗喝柿子叶水有帮助降血糖的作用。
柿子叶中的多糖物质可以调节人体胰岛素,当体内的胰岛素分泌较多时,就可以抑制血糖的升高,从而促进人体血糖代谢平衡正常化,可以用来辅助治疗糖尿病,是民间的小偏方,但是糖尿病也分为好几种,最好咨询医生,在医生的指导下服用。
2、怎么喝降血糖效果好1.准备干制的柿子叶5克,将柿子叶放入杯中,用开水先冲洗一遍。
2.然后再倒入适量的开水,盖上杯盖,焖盖5分钟左右,就可以直接喝了,一般在餐后一小时喝比较好,坚持半个月血糖含量会明显的降低。
3、喝柿子叶水降血糖注意1.喝柿子叶水不要加糖。柿子叶中含有单宁,带有一定的涩味,有些人就想加点糖改善口感,但是加糖食用对于血糖高的人群来说可是大忌。
2.不要在睡前喝柿子叶水。柿子叶有一定的利尿作用,若是在睡前喝柿子叶水,会增加起夜的次数,影响睡眠。
3.柿子叶水不宜与高蛋白食物一起食用。柿子叶中含有单宁、鞣酸,这两种物质与蛋白质一起结合会生成难以溶解的沉淀物,影响营养的消化及吸收。
4.身体偏寒的人群不宜喝柿子叶水。柿子叶偏寒性,喝了之后容易造成脾胃虚寒,使身体变得比较虚弱无力。
4、血糖高适合吃什么血糖高的人群应该吃肉桂、大蒜、苦瓜、燕麦、山药、黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、苹果等食物,平常可以多吃一些粗粮及豆制品,平衡膳食,均衡的吸收营养。
5、降血糖功能的水果1、柑:
味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。
2、李子:
味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。
3、荔枝:
味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效,适用于各型糖尿病。
4、甜瓜:
味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
5、桃子:
味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
6、橘:
味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
7、梨:
味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。
8、石榴:
味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
9、猕猴桃:
味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。
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