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糖尿病人三餐食谱大全 糖尿病三餐详细食谱
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第1个回答 2022-08-12
1、早餐:小麦面包50克,牛奶麦片粥75克(牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶:麦片=2:1),凉拌黄瓜100克;点心(大约10点钟):水果50克,枇杷是不错的选择。
2、午餐:米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1),抄油菜100克;点心:水果100克,以梨子为最佳。
3、晚餐:小米粥200克。虾仁拌菠菜150克(虾仁与菠菜耳的比例是10比1),还有炒苦瓜100克。
4、夜间加餐:200克面包和400毫升的牛奶。
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适合
糖尿病人的菜谱
有哪些?
答:
一般糖尿病食谱
一、早餐 1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个.②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.③凉拌蔬菜.2、午餐
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等....
糖尿病三餐详细食谱
答:
1.一碗燕麦粥,加入适量的牛奶和坚果,搭配一个香蕉或一个苹果。2.两片全麦面包
,搭配一个水煮蛋以及一杯无糖豆浆。3.一份蔬菜煎蛋卷,搭配一杯酸奶,再加上一份水果沙拉。
午餐
:1.一份荞麦面条,加入瘦肉和蔬菜,搭配一份海带汤以及一个水果。2.一份糙米饭,加入豆腐和青菜,搭配一份蘑菇汤。3....
寻求一份
糖尿病人一日三餐
均衡
食谱
答:
糖尿病人一日三餐食谱
早餐 1. 窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小碟
。2.
全麦面包片
(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小碟。
3. 蔬菜包子
1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小碟。4. 豆包1个(50克),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝...
适合多种体型
糖尿病人
的控糖减脂
食谱
答:
第一套:适合体型相对正常的女糖友(总热量1300-1400千卡)
早餐
: 全麦面包(50g)水煮鸡蛋一个(50g)脱脂牛奶(250ml)
午餐
: 杂粮饭(75g)虾(100g)西兰花炒木耳(100g)油麦菜(100g)晚餐: 杂粮饭(75g)鸡胸肉(75g)大白菜(150g)豆芽(100g)第二套:适合体型相对正常的女糖友(总...
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