如题所述
1,打开Keep,点击【定制课程表】,接着点击选择课程表类型。
2,点击选择开始时间,接着点击【下一步】,然后点击选择训练日,接着点击【下一步】。
3,击选择健身目标,接着点击【下一步】,然后点击选择课程难度,最后点击【下一步】完成课程表即可。