坐月子可以吃火龙果吗,喂母乳

Question

如题所述

Answer 1

坐月子，能帮助女性改变体质，恢复身体的健康，一般在产后42天的恢复期间，女性要有严格的注意事项，主要包括日常生活和饮食两大方面。那么，坐月子应该吃什么,坐月子能不能吃火龙果？

火龙果是比较天然的水果，几乎是不需要任何农药的，是一种没有污染的健康食品，火龙果中含有多的膳食纤维和铁，对于产后的便秘情况有较大的改善作用，铁质的含量较高，能起到补血养血的功效。对于产后女性的身体恢复和宝宝的奶水质量有很好的促进作用。因此，坐月子期间，可以蒸熟之后食用火龙果，每天最多食用一个，注意身体的消化吸收即可。

火龙果是在众多水果中，比较推荐的产后食品，因为其维生素C和纤维素的含量较大，对于产后女性的身体恢复，有较大的作用，因此，建议可以在每天吃一个火龙果，也是为了宝宝的奶水考虑。

产后女性要在饮食上有选择的吃，因为关系到日后的身体情况和宝宝的奶水质量，营养的分配要尽量均衡，补血补气，易消化吸收的食材要多吃一些，避免食用回奶和寒凉的食物。

Answer 2

火龙果属于热带水果，它含有很高的铁元素，还有美容养颜的功效，所以很多人都爱吃火龙果。这样有营养价值的水果，产妇当然也想要吃的，不过产妇饮食有好多的注意事项，所以还是对“产妇坐月子能不能吃火龙果？”来做具体了解比较好。

火龙果含铁丰富，富含花青素和植物蛋白，在普通水果中很少见。它具有较强的抗氧化作用，能有效延缓人体衰老，有效预防痴呆和心脏病。产妇可以吃火龙果，但是吃火龙果时一定要适当，不要多吃，主要是因为火龙果属于寒性食物，产后妈妈不应该吃冷的食物，否则不利于身体恢复，而且对宝宝的乳汁质量也会产生影响。

在做月子期间的产妇，最好适当的吃火龙果，这对身体健康有好处。例如，在月子期间很容易上火，而且火龙果具有降火作用，还有排便作用，少吃一点是可以的。火龙果中的维生素C能使伤口愈合更快，增强人体免疫力。这也有利于产妇伤口的恢复。但是吃的时候不要一次吃得太多，更不能吃刚从冰箱里拿出来的火龙果。

在吃火龙果之前，还应该清理火龙果的表面，吃完火龙果最好及时漱口，保持口腔清洁，以免腐蚀牙齿。另一个关键点是，当产妇们吃火龙果时，现买现吃比较好。

Answer 3

月子里是不可以吃的，如果实在要吃的话，建议做成火龙果汁，温热了再喝，还要少喝才行。祝你月子顺利，宝宝健康快乐。